Pizza wegetariańska

Któż z nas nie lubi pizzy. Podejrzewam, że niewielu jest takich, którzy zupełnie odmawiają sobie tego fast foodu. Raz na jakiś czas warto poświęcić kilka chwil w naszej kuchni i przygotować ulubioną przez nas pizzę samodzielnie. Zapewniam, że jej zapach i smak może konkurować z tymi z ulubionych pizzerii. A do tego, wiemy dokładnie, co jemy i nie oszczędzamy na jakości naszych składników. 

Pyszny, sycący koktajl z kaszy jaglanej i owoców

Sposobów na wykorzystanie kaszy jaglanej w naszej codziennej diecie jest mnóstwo. Ja uwielbiam ją pod każdą postacią, czy to gotowaną z dodatkiem jabłek i cynamonu, czy w postaci jaglanych ciasteczek. Dziś mam dla Was przepis na szybkie wykorzystanie jej do przygotowania sycącego koktajlu owocowego. To tak naprawdę od nas zależy jakich owoców użyjemy. Każda pora roku ma swoje owoce sezonowe, możemy także użyć mrożonych malin, truskawek czy wiśni. Do wyboru do koloru. Ja użyłam akurat takich, które miałam pod ręką. Taki koktajl możemy wypić na pierwsze lub drugie śniadanie, wziąć ze sobą do szkoły, lub na uczelnię. Jest bardzo sycący i pyszny. 

Przepyszna szarlotka

Długo poszukiwałam przepisu na idealną szarlotkę. Z odpowiednio miękkim spodem, z kruchą posypką, z nadzieniem które nie jest ani zbyt twarde, ani się nie wylewa po upieczeniu. Przerobiłam mnóstwo przepisów, aż w końcu natrafiłam na przepis ze strony slodkiefantazje.pl i jest on moim numerem jeden. Mimo iż minimalnie go zmieniłam wedle własnych upodobań, szarlotka z tego przepisu wychodzi przepyszna. Nie jest ani zbytnio czasochłonna, ani skomplikowana, więc każdy, kto uwielbia domowe, pachnące cynamonem szarlotki, będzie mógł ją upiec w zaciszu własnego domu. Tylko uwaga! Ostrzegam, że znika w zastraszająco szybkim tempie. Na drugi dzień zostają tylko okruszki :)

Sałatka z marynowanymi cebulkami

Kolejny przepis na pyszną, lekką sałatkę. Jeśli znudziły się Wam standardowe przepisy na sałatki z majonezem, zachęcam do sięgnięcia po ten przepis. Świetnie sprawdzi się jako przystawka, lub na drugie śniadanie do pracy. Jest szybka w przygotowaniu a dzięki zastosowaniu oleju lnianego na pewno zdrowsza niż z dodatkiem majonezu. 

Zupa z leśnych grzybów

Należę do tej grupy ludzi, która z niecierpliwością czeka na rozpoczęcie sezonu grzybowego. Uwielbiam chodzić po lesie i zbierać grzyby. Zapach lasu, trzask igliwia pod stopami i ta radość, gdy znajdzie się choć kilka brązowych kapeluszy. Mimo, że grzyby nie mają za wielu wartości odżywczych, są nieocenione jako dodatek w wielu staropolskich potrawach takich jak bigos, gołąbki, żurek, barszcz, pierogi i w wielu innych. Nie wyobrażam sobie tych potraw bez dodatku suszonych lub mrożonych grzybków leśnych. 

Przepyszne buraczki z chrzanem

Dawno mnie tutaj nie było. Z racji ciągłego braku czasu i natłoku różnych zajęć, ilość nowych przepisów trochę się zmniejszyła. Jednak nie zamierzam stopować i wkrótce będą się pojawiać nowe, ciekawe przepisy, które być może w jakiś sposób Was zainspirują. Dzisiaj przepis na przepyszne, lekko pikantne buraczki z chrzanem, dodatkiem czosnku, cebuli i przypraw. Robiłam je po raz pierwszy z przepisu znalezionego w internecie, a jednak ich smak przebił wszystkie dotychczasowe buraczki, które do tej pory próbowałam. Przepis powędrował już do kilku osób w mojej rodzinie i każdemu bardzo posmakowały, a więc polecam z całego serca!

Deska z przekąskami

Szukając inspiracji w internecie, często możemy znaleźć fajne pomysły, które możemy zastosować w naszych domach. Taką właśnie inspiracją była dla mnie deska serów i przekąsek. Jest ona świetną alternatywą na wszelkiego rodzaju imprezy, domówek czy uroczystości. Mamy do wyboru różne wielkości i kształty desek. Ta jest obrotowa, co jest bardzo dużym ułatwieniem i ma średnicę 35 cm.

Pyszny dorsz z domowymi, pieczonymi frytkami

Kolejna odsłona dorsza, przepysznej ryby, którą można przygotowywać na wiele sposobów, z różnymi dodatkami. Moim nowym odkryciem są w tym przypadku pieczone frytki z ziemniaków. Skropione delikatnie oliwą, posypane pikantną papryką i przesiąknięte aromatem pieczonego czosnku. Palce lizać! Myślę, że mogą śmiało konkurować z tymi z McDonalda czy KFC, a co więcej, na pewno będą zdrowsze. Żałuję, że tak późno odkryłam ten przepis.

Domowe hamburgery

Są dni, że mamy nieodpartą ochotę na zjedzenie czegoś niezdrowego. Zamiast szybkiego i łatwo dostępnego fast foodu proponuję Wam własnoręczne przygotowane hamburgery, skomponowane z dowolnymi, ulubionymi przez nas dodatkami. Nie będzie to już wprawdzie fast - food, ale slow- food, jednak smak takiego burgera rekompensuje nam wszystko. Możemy użyć gotowych, dostępnych w większości sklepów bułek do hamburgerów, jednak ja, ze względu na ich długi skład, użyłam swoich ulubionych, z piekarni. 

Polędwiczki duszone w sosie pieczarkowym

Kolejny przepis z zastosowaniem polędwiczki wieprzowej. Bardzo lubię przygotowywać dania z tego właśnie mięsa, gdyż jest ono szybkie w obróbce, delikatne i miękkie. Nie potrzebujemy długich godzin duszenia czy pieczenia, wystarczy około pół godzinki, aby było soczyste i mięciutkie w środku. To właśnie danie, przygotowywałam już wiele razy, z różnymi rodzajami grzybów. Zamiast łatwo dostępnych pieczarek możemy wykorzystać również boczniaki lub grzyby leśne, o które ostatnimi czasy dość trudno. Takie danie idealnie skomponuje się z różnymi kaszami a także ryżem. 

Polędwiczki z dorsza z warzywami na parze

Uwielbiam ryby w każdej postaci. Pieczone, smażone, grillowane lub na parze, odpowiednio doprawione i przygotowane są nie tylko zdrowym ale i bardzo smacznym posiłkiem w ciągu dnia.

Dzisiaj, trochę zdrowsza wersja przygotowania ryby - dorsz na parze z warzywami. Dzięki takiej obróbce termicznej zachowamy nie tylko wspaniały smak potrawy ale i wszystkie witaminy i składniki odżywcze potrawy.

Domowy chlebek

Własnoręcznie upieczony chleb z domowym masłem czosnkowym to najpyszniejsze jedzenie pod słońcem. Zapach i smak świeżo upieczonego chleba z chrupiącą skórką nigdy nie zastąpi tego, kupionego w sklepie czy piekarni. Mistrzynią wypieków chleba jest moja mama, która upiekła ich już chyba tysiące i zawsze są najpyszniejsze. To właśnie dzięki niej postanowiłam zacząć przygodę z pieczeniem chleba, co nie okazało się tak trudne, jak wcześniej myślałam. Przepis jest banalnie prosty i każdy bez problemu może upiec go w domu. Do tego jest również zdrowy, gdyż zawiera między innymi ziarenka słonecznika, siemienia lnianego, pestki dyni oraz otręby a więc węglowodany złożone, bardzo potrzebne w naszej codziennej diecie.

Sałatka warstwowa z gyrosem

Wszystkim bardzo dobrze znana i uwielbiana niemalże przez każdego kogo znam. Gości na naszym stole dość często przy okazji świąt, uroczystości lub po prostu bez okazji, gdy mamy ochotę na małe urozmaicenie naszej codziennej diety. Jeśli ktoś jeszcze jej nie próbował, polecam wypróbować mój przepis. Może nie należy ona do najbardziej dietetycznych, ale z uwagi na dużą ilość różnych warzyw dostarczy nam również wielu witamin. Może być także świetnym rozwiązaniem, jeśli chcemy zabrać jakiś posiłek na wynos do pracy, gdyż jest syta i z kromką razowego chleba sprawdzi się znakomicie jako lunch.

Krem z pieczarek

Rozgrzewająca, niezwykle syta i aromatyczna, idealna zupa na chłodne, jesienne wieczory. Zupa krem z pieczarek jest nie tylko szybka w przygotowaniu ale i bardzo smaczna. Możemy ją przygotować na obiad ale także zaserwować jako przystawkę na różnego rodzaju uroczystościach, gdyż prezentuje się bardzo efektownie.

Szybkie ciasto ze śliwkami

Nie raz zdarza się nam, że mamy niezapowiedzianą wizytę gości i musimy szybko przygotować jakiś poczęstunek lub po prostu nachodzi nas ochota na coś słodkiego, co nie wymaga skomplikowanych wysiłków i długiego czasu przygotowania. W takich momentach warto sięgnąć po sprawdzone przepisy, które zawsze się udają, są banalnie proste i pyszne zarazem. Taki właśnie jest przepis na ciasto ze śliwkami. Małymi kroczkami zbliża się jesień a co za tym idzie sezon na wszelkiej odmiany śliwki. Warto sięgnąć po te owoce i użyć ich do upieczenia pysznego ciasta.

Bitki wieprzowe z surówką z czerwonej kapusty

Dzisiejszy przepis na pewno nie jest dietetyczny, jednak każdy z nas ma czasem ochotę na tradycyjny, polski obiad, z dodatkiem ziemniaków i surówki, polany aromatycznym sosem. Chyba żaden mężczyzna nie odmówi sobie przyjemności skosztowania takiego obiadu, bo to oni są największymi miłośnikami mięs i sosów. 

Placek z malinami, kokosem i galaretką

Chyba wszyscy uwielbiają domowe ciasta, jednak nie każdy z nas lubi piec. Ja dopiero od niedawna zaczęłam częściej sięgać po domowe składniki i tworzyć własne ciasta. Chyba musiałam do tego dojrzeć. Wcześniej moje cukiernicze wyroby nadawały się często do kosza ;) Dzisiaj jest już trochę lepiej, aczkolwiek do idealnych ciast prosto z cukierni, nadal wiele mi brakuje. Mimo to, nie poddaję się i za każdym razem jest tylko lepiej. Każdy z nas, kto próbował piec różnego rodzaju ciasta wie, że kuchnia rządzi się własnymi prawami. W pieczeniu są zasady, których zawsze musimy się trzymać, bo niejednokrotnie poprzez małe niedociągnięcie możemy zepsuć całe nasze ciasto.

Pierogi ze szpinakiem i twarożkiem

Nie każdy przepada za szpinakiem, potrafię to zrozumieć, gdyż ja dopiero jakiś czas temu przekonałam się do dań z dodatkiem tego warzywa. Odpowiednio doprawiony, w towarzystwie twarożku, czy serów pleśniowych i czosnku staje się jedną z moich ulubionych potraw.

Zupa z serków topionych

W związku z małą uroczystością w moim domu, w ciągu ostatnich dni miałam okazję wypróbować wiele zarówno nowych i jak stosowanych do tej pory przepisów na potrawy i przystawki. Zupa z serków topionych nie była mi obca, jednak gotowałam ją sama po raz pierwszy. Zależało mi, aby nie była to potrawa obyta, dobrze znana i często gotowana w każdym domu, dlatego postawiłam właśnie na ten przepis. Idealnie nadaje się na przystawkę lub kolację na przyjęciu czy różnych uroczystościach. Jest syta, gęsta, z kawałkami mięsa i do tego ładnie się prezentuje na talerzu.

Ogórki konserwowe z papryczkami chilli

Sezon ogórkowy powoli dobiega końca. Półki w mojej piwniczce już uginają się od zapasów różnorakich przetworów z ogórków z domowego ogródka mojej mamy. Przyszła więc kolej na wypróbowanie nowego przepisu na ogórki, które kiedyś, dawno temu wypróbowałam u znajomych i bardzo mi posmakowały. Są idealne na przekąskę na grillach czy przyjęciach, pikantne, wyraziste w smaku, na pewno posmakują każdemu, kto ich raz spróbuje ;)

Zupa krem z dyni

Sezon na zupę dyniową uważam za rozpoczęty. Wprawdzie to jesień jest tym czasem, kiedy na każdym targu i straganie z warzywami pojawiają się złote, pomarańczowe czy żółte dynie, ale ja przechodząc ostatnio wśród stoisk z warzywami dostrzegłam pierwsze pojawiające się okazy i nie mogłam się im oprzeć. Zupa z dyni skradła moje serce rok temu, kiedy pierwszy raz odważyłam się ugotować ją samodzielnie w mojej kuchni. Wypróbowałam chyba wszystkie dostępne na internecie przepisy i odnalazłam swoją ulubioną wersję. Ta zupa jest idealna na chłodne, jesiennie wieczory, pierwsze przeziębienia, kiedy chcemy zjeść coś ciepłego i rozgrzewającego. Mimo, że mamy środek lata a nie jesieni, ten przepis na pewno przyda się każdemu, komu znudziły się standardowe przepisy na zupy.

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i serem kozim

W ciągu ostatnich miesięcy sposób mojego gotowania trochę się zmienił przez wzgląd na mojego rocznego synka, który coraz częściej zajada obiadek razem z nami. Dlatego też, coraz częściej poszukuję przepisów na obiady lekkostrawne ale jednocześnie smaczne, które nie tylko będą smakować nam dorosłym ale i naszym małym dzieciaczkom. Takie roladki drobiowe możemy wypełnić różnorakim farszem, w zależności od naszych upodobań smakowych. Ja wypróbowałam już wiele rodzajów nadzienia, ale dzisiaj pojawi się przepis na roladki z farszem szpinakowo-serowym. Są soczyste w środku, dzięki nadzieniu nie są mdłe a wszyscy domownicy zajadają je z wielkim apetytem ;) 

Suszone pomidory w oleju

Z racji tego, że często kupuję i używam suszonych pomidorów do różnych potraw, postanowiłam w tym roku wykonać je samodzielnie. Tak jak myślałam, przepis na suszone pomidory nie jest jakoś szczególnie skomplikowany, z łatwością można znaleźć wiele przepisów w internecie, natomiast efekt końcowy naszych domowych wyrobów jest o niebo lepszy niż tych kupnych. Najlepiej, jeśli wybierzemy pomidory dojrzałe, mocno czerwone i z małą ilością pestek w środku. Ja użyłam podłużnych, ale inne odmiany na pewno też będą się nadawać. Takie własnoręcznie wykonane pomidorki możemy użyć do zrobienia pasty pomidorowej, do zupy pomidorowej, spaghetti lub do farszu mięsnego. Możliwości są nieograniczone.

Chałka

Chałka- kolejny z moich drożdżowych ulubieńców zagościła ostatnio na moim stole. Mamy obecnie sezon przetworów a więc domowe dżemy z truskawek, wiśni, czarnej porzeczki czy jagód świetnie pasują do domowej chałki. Do tego szklanka mleka lub kakao i śniadanie gotowe. 

Domowe drożdżówki z serem

Bardzo lubię drożdżowe ciasta, bułeczki, drożdżówki, chałki, rogaliki to coś co nieodłącznie kojarzy mi się z dzieciństwem. Często wracam do tych przepisów i uwielbiam, gdy w domu unosi się woń pieczonego drożdżowego ciasta. Takie bułeczki z serem to fajne śniadanie dla naszych dzieciaczków, na pewno jest to zdrowsza wersja drożdżówek dostępnych w każdym sklepie czy cukierni. Nie potrzebujemy wielu składników do przygotowania tego przepisu a jedynie czasu i cierpliwości. 

Pizza z rukolą i szynką parmeńską

Jedna z najsmaczniejszych pizz, które kiedykolwiek jadłam to właśnie pizza z rukolą i szynką parmeńską. Jeśli znudziły się Wam standardowe kompozycje, wypróbujcie ten przepis a na pewno nie będziecie rozczarowani. Wszystkie składniki na pizzę zawsze wykonuję sama, daje mi to pewność, że po pierwsze, wiem co jem, a po drugie, na pewno będzie aromatyczne i smaczne. Jeśli odstrasza nas cena szynki parmeńskiej, w niektórych sklepach (np. Biedronka) dostępne są małe opakowania szynki parmeńskiej, pakowane po 6 plasterków szynki. 

Pyszna sałatka z mixem sałat i fetą

Ta sałatka nie znudzi mi się nigdy. Jest pyszna, lekka, kolorowa i pachnąca. Mogłabym ją jeść na śniadanie, lunch, kolację, o każdej porze. W mojej rodzinie króluje na stole od wielu lat. Pierwotny przepis był modyfikowany wiele razy, aż powstała wersja, która dla mnie jest idealna. Możemy zamiast mixu sałat użyć sałaty lodowej, świeżej lub strzępiastej a nawet szpinaku. W każdej wersji jest pyszna i na pewno zdrowa!

Polędwiczka na parze z warzywami i surówką

Są dni, kiedy mamy ochotę na jakiś konkretny, mięsny posiłek. Nie zawsze musi on ociekać tłuszczem, być polany ciężkim sosem lub pokryty kaloryczną panierką. Nasz "kawał" mięsa możemy upiec w piekarniku, ugotować na parze lub ugrillować w zależności od naszych upodobań. Najlepiej jeśli zamarynujemy go w alkoholu i przyprawach przez całą noc, wtedy będzie soczysty i kruchy.

Kompoty z czereśni na zimę

Uwielbiam domowe przetwory. Sprawia mi ogromną radość tworzenie takich małych zapasów na zimę. W chłodne, deszczowe lub mroźne wieczory sięgam do mojej piwniczki, w której zawsze znajdę taką małą "namiastkę lata" czyli dżemy, kompoty, konfitury, ogórki czy sałatki. Takie przetwory zawsze będą mi się kojarzyć z dzieciństwem, a wiadomo, że często sięgamy do smaków beztroskiego dzieciństwa. A po drugie, domowe przetwory zawsze wygrają w konkurencji z tymi ze sklepu, sztucznymi, pełnymi konserwantów i słodzików. Sezon owocowo-warzywny w pełni, a więc zabierajmy się za gromadzenie naszych zapasów na zimę.

Pyszne naleśniki z serem i truskawkami

Po dłuższej przerwie wakacyjnej wracam z nowymi pomysłami na ciekawe, kolorowe obiady. Upały na pewno dały nam wszystkim w kość, w takie dni najchętniej schowałabym się do lodówki:) Chyba każdy z nas nie miał ochoty na ciężkie, tłuste potrawy, a gotowanie w kuchni było niczym przebywanie w saunie. Moim sposobem na szybki i smaczny obiad było zrobienie naleśników z serem i sezonowymi owocami, a więc kończącymi się już truskawkami oraz z czereśniami.

Gołąbki w sosie pieczarkowym

Wraz z nadejściem lata nadszedł sezon na młode warzywa i owoce, w tym na kapustę. O tej porze roku nadaje się ona idealnie do gołąbków, które ostatnio często gościły na moim stole.

Focaccia z pomidorkami i rozmarynem

Jeśli tak jak ja uwielbiacie pizzę i ciasta drożdżowe, ten przepis sprawdzi się u Was znakomicie. Focaccią możemy się delektować zarówno na ciepło jak i na zimno. Może być fajnym pomysłem na kolację, lunch lub przekąskę na spotkaniu z przyjaciółmi. Przygotowanie tej potrawy nie zajmuje dużo czasu, nie potrzeba nam skomplikowanych składników, a jest bardzo efektowne.

Domowy kisiel z truskawkami

Jeśli szukacie przepisu na prosty, pyszny i niezbyt skomplikowany przepis na deser owocowy, zapraszam do dalszego czytania. Mój synek jest w takim wieku, że już może jeść truskawki, są one ostatnio jego ulubionym deserem o każdej porze i w każdej formie. Jeśli nasze dzieci mają uczulenie na truskawki, możemy użyć innych owoców jak np. maliny, porzeczki, jagody, wiśnie lub inne.

Yerba Mate

Yerba mate zagościła w moim domu głównie z ciekawości i fascynacji mojego męża, który szukając alternatywy dla zwykłej filiżanki kawy, wpadł na stronkę z opisem cudownych właściwości yerby.

Makaron penne z sosem ze świeżych pomidorów

Nadeszły gorące, upalne dni. Lato zbliża się wielkimi krokami a temperatura za naszymi oknami sięga ponad 30 stopni. W takie upalne, letnie dni chyba nikt nie ma ochoty na ciężkie, smażone potrawy, a samo przebywanie w kuchni dłużej niż godzinę jest nie lada wyzwaniem. Bardzo szybkim i lekkim rozwiązaniem jest makaron ze świeżym sosem pomidorowym, który uwielbiam. Chyba każdy z nas ma w domu kilka pomidorów, cebulkę, czosnek, więc jeśli nie mamy czasu lub pomysłu na wyszukane potrawy wymagające spędzenia długich godzin w kuchni, ten przepis sprawdzi się znakomicie.

Sernik z truskawkami i galaretką na zimno

Nadszedł czerwiec a z nim sezon na truskawki. Jemy je na wszystkie możliwe sposoby. Ciasta z truskawkami, lody z truskawek, koktajle, dżemy, konfitury, kompoty lub po prostu same, najlepiej prosto z własnej grządki :) Ja proponuję Wam dzisiaj bardzo prosty i pyszny przepis na sernik na zimno z truskawkami i galaretką. 

Grillowane piersi z kurczaka z warzywami

Czasami gdy mamy mało czasu lub gdy chcemy zrobić coś na szybko, te najprostsze pomysły na obiad sprawdzają się najlepiej.  Zdarza się, że brakuje mi inspiracji co dziś ugotować, wtedy często przeglądam zdjęcia, które zachęcą mnie do wykonania jakiegoś dania. Gdy na zewnątrz panuje upał a my nie chcemy objadać się ciężkimi, smażonymi potrawami, grillowane warzywa z kurczakiem sprawdzają się idealnie. 

Spaghetti bolognese

Spaghetti bolognese to moje ukochane danie. Uwielbiam je pod każdą postacią, jednak po wielu latach przygotowywania tego dania, doszliśmy z mężem do własnej, idealnej wersji, która smakuje nam najbardziej. Zazwyczaj pojawiało się ono na naszych stołach w wyjątkowych dla nas momentach i zawsze przygotowujemy je wspólnie. To danie może być świetnym pomysłem zarówno na obiad jak i na romantyczną kolację przy świecach. 

Bułeczki drożdżowe z marmoladą

Drożdżowe bułeczki i rogaliki to smak mojego dzieciństwa. Jeszcze dziś dokładnie pamiętam cały rytuał zagniatania ciasta w wielkiej misie przez moją prababcię. Cały dom pachniał drożdżami i aromatem świeżych bułeczek. Razem z moim rodzeństwem uwielbialiśmy te chwile. A bułeczki czy rogaliki  smakowały najlepiej z ciepłym mlekiem. 

Tortilla z kurczakiem

Jeśli szukacie inspiracji na ciekawy, niestandardowy obiad lub fajną przekąskę na wieczór ze znajomymi, tortilla z kurczakiem sprawdzi się znakomicie. Wszystkie elementy wykonałam samodzielnie, jednak jeżeli zależy nam na czasie, gotowe tortille możemy kupić w sklepie.

Herbata z czystka

Herbata z czystka to trochę mniej znana i popularna "koleżanka" zielonej herbaty. Jednak porównując obie te herbaty, z pewnością stwierdzić można, że to herbata z czystka króluje nad zieloną herbatą ze względu na dużo silniejsze oddziaływanie na nasz organizm. 

Koktajl z jarmużu

Liście jarmużu to ostatnio numer jeden w zdrowej diecie na całym świecie. Robią furorę nie tylko ze względu na swoje szerokie właściwości zdrowotne ale również ciekawy, oryginalny smak i możliwość tworzenia wielorakich dań. Przyznano mu również status jednego z najzdrowszych warzyw. 

Gęsta, aromatyczna zupa ze świeżych pomidorów z bazylią

Nie znam ani jednej osoby, która nie przepada za pachnącą, domową zupą pomidorową. To smak naszego dzieciństwa. Aromat świeżych pomidorów i bazylii, który unosi się w całym domu i zachęca nas do wspólnego rodzinnego delektowania się smakiem. Ten przepis jest bardzo prosty, tani i pyszny. W zaledwie 20 minut możemy stworzyć własną aromatyczną zupę dla całej rodziny.